No pain, no gain!
...
Napisał(a)
Tutaj widac ze trenowal na silowni, ale nie wiadomo z jaka intensywnoscia. Chetnie poznalbym jego szczegolowy plan treningowy.
...
Napisał(a)
Mi sie wydaje, ze Tyson tylko malymi ciezarami cwiczyl szybkosc. Maly ciezar i gwaltowne wypchniecie - tak mi sie wydaje. Oczywiscie siłe i mase na normalnym planie treningowym.
Co cie nie ZABIJE, to cie WZMOCNI
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Mike_Tyson_trening_Dariusz_Michalczewski_trening-t539133.html
Tutaj jest podany trening Tysona. Jak tam ktoś wyżej pisał, tylko szrugsy z obciążeniem.
Tutaj jest podany trening Tysona. Jak tam ktoś wyżej pisał, tylko szrugsy z obciążeniem.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
Polecane artykuły