np rano 5 Kromek xd i do tego 3 jaja
pużniej 100 gr ryżu
pużniej obiad
pużniej jakis owoc do tego gainer
i kolacja np 6 kromek z jakąś warzywna sałatką a dokładnie to biegam np w środy
a w piątki jeżdże na rowerze tak z 25 min na siłowni
Ilość wyświetleń tematu: 3724
PRAWDZIWY PRZYJACIEL WBIJA NÓŻ OD PRZODU!
Myję naczynia tak dynamicznie, że liczę to za trening cardio
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły