Indywidualny plan na mase :)

15 seri po 10 powtorzen,wspaniale i tak pewnie codziennie?NIe mysl ,ze brzuch ma najwieksze znaczenie w spalaniu tkanki tlusczowej ,taki sam jak kazdy inny miesien a Ty myslisz ,ze dzieki nie mu pozbedziesz sie tluiszczu,tluszcz spala sie rownomiernie z calego ciala nie tylko w 1 miejscu.

Synek czego sie czepiasz ? Napisałem żeby mi ktoś napisał plan nie uwzględniając planu na bebech , w nastepnym poście ze redukukowałem i robiłem ogólnorozwojowe.... Za cel postawiłem najwiekszą redukcję wprowadzić na brzuch. Nie wiem gdzie wyczytałeś że spalam tłuszcz tylko na brzuchu lolz. Nie wypowiadaj sie bo twój staż nie jest taki by dawać rady . Obejżałem twoje dane 1,85m i 63 kg gościu chciałbym widziec jakie masz efekty przy takiej wadze i wzroscie , napewno nie lepsze odemnie . Szkielet z wystajacymi sciegnami

Zmieniony przez - MT-300 w dniu 2011-05-15 17:27:17

hehe,no to mi pojechales ide chyba z mostu skoczyc,pozatym aktualnie 65kg od poczatku jak zaczolem cwiczyc przyszlo mi 10kg...Moj staz 6 miesiecy nie jest duzy ,ale mam podstawowa wiedze(w przeciwiestwie do Cibie,co mysli ,ze pozjadal wszystkie rozumy) na temat kulturystyki,a co do rad inni nie narzekaja ,a Ty wyjezdzasz z palnem z dupy wzietej na brzuch....
Nie wiem gdzie wyczytałeś że spalam tłuszcz tylko na brzuchu lolz
Nigdzie, pozatym jest to nie mozliwe abys spalic tluszcz tylko na brzuchu a gdzie indziej nie,napisalem ,ze Ty bierzesz go jako narzedzie do spalenia tluszczu jak by to on mial najweiksze znaczenie przy spalaniu tluszczu bo go katujesz po xx seri na treningu, czytaj ze zrozumieniem ,pozatym nie czepiam sie tylko powiedzialem Ci co masz zmienic wedlug mnie,ale oczywiscie brak samo krytyki i mysli sie ,ze "ja" wiem najlepiej to zas potem sie placze ,ze ktos nam wzrocil uwage,to w jakim celu wstawiales ten plan,nie ja bym wzrocil Ci uwage to ktos inny,ja Ci nie kaze zmieniac planu, masz wolny wybor ,rob jak chcesz,ja Ci tego nie nakazuje tylko tlumacze czemu tak bedzie lepiej,a Ty masz od mnie pretensje ,to po jaka cholere tu przyszedles skoro Ty wiesz i tak lepiej? zobacz chocby na ilosc przeczytanych artykolow u Ciebie 27 u mnie ponad 2k....
W sumie, mow do dupy to cie osra
Ps.Szkoda ,ze inteligenci nie mozna wytrenowac....
Pozatym kto jak kto ,ale Ty na temat mojej wagi nie powinienes sie wypowiadac bo i tak masz niezbyy duza,a czesc to i tak tluszcz,wiec ciekaw jestem jakie masz te osiagi...


Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2011-05-15 22:15:46