TEST NA WZROST-OD 21 ROKU ŻYCIA

więc czytając artykuły na temat Mj itp itp nie będę się rozpisywał wywnioskowałem że każdy chciałby mieć te 2-3 cm wzrostu więcej a najlepszy sposób to drążek :) dlatego postanowiłem zrobić test . Mam 21 lat i co tydzień bądź więcej będę pisał czy daje jakieś efekty wiszenie na drążku systematyczne ze zwiększaniem obciążenia oraz rozciąganiem :)

Test aby obalić bądz potwierdzić że to coś da .

Mój obecny wzrost 170 waga 75 kilo , obecny trening z przewagą na mase

Zmieniony przez - sweps w dniu 2011-02-04 22:34:26

.

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2011-02-06 17:17:12

Błagam dajcie juz spokoj z tymi idiotyzmami tego typu tematy przewijaly sie dziesiatki razy.
Jedyne co sobie zrobisz takim sposobem to naciagniesz więzadła w pomiedzy kregami kregoslupa co spowoduje minimalne rozszerzenie przestrzeni miedzykregowych i moze uzyskasz tym 1 cm wiecej jak Malysz kiedys po to zeby na pomiary wzrostu miec ten 1 cm wiecej zeby mogl meic dluzsze narty.Wiecej jest nie do ugrania !!
Ale litosci przeciez nie jest to zwiekszenie wzrostu !
Efekt jest chwilowy i zanika po zaprzestaniu rozciagania.
A jedyne co sobei robisz to naciagasz wiezzadla ktore trzymaja dyski miedzykregowe co w perspektywie lat powoduje ich wysuwanie sie i dyskopatie

Piorunos ok, od wiszenia na drążku można tylko troszeczkę i tymczasowo "urosnąć", ale z Twojej wypowiedzi można wywnioskować, że to jest szkodliwe. W takim razie dlaczego prawie każdy ortopeda itd. poleca kilka minut wiszenia na drążku dziennie?
Na mnie to ma bawienny wpływ. Kiedyś pod wieczór "czułem" swój kręgosłup, a teraz od kiedy te parę minut dziennie powiszę, to czuję się dużo lepiej.

Czytaj uważnie pajacu. Chyba napisał, że stosowanie ciężarów do wiszenia jest niekorzystne? Tutaj nie działa wyłącznie siła grawitacji, ale również siła ciężkości obciążenia. Może często eksploatujesz kręgosłup albo jest on słaby, więc nic dziwnego, że ortopeda zalecił Ci wiszenie.

Ortopeda zaleca wiszenie na drążku po kilkanaście sekund (nie kilkadziesiąt) w celu ćwiczeń KOREKCYJNYCH, dotyczących skrzywień kręgosłupa. Cały dzień chodzisz, siedzisz, pracujesz, sprzątasz, uczysz się itd. Między kręgami masz takie "gąbki" (jak zwał, tak zwał), które pod wpływem nacisku kurczą się, a to może powodować ból i zmniejszenie wzrostu względem poranka. Tak, to jest szkodliwe, tak samo jakby ktoś na siłę Cię za rękę ciągnął.

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2011-02-06 20:17:06

Po 1 zaden ortopeda w zyciu Ci nie zaleci wiszenia na drazku po "pare" minut :)
Po 2 chwila wiszenia w celu rozciagniecia sie jak tu koledzy pisza jest jak najbardziej wskazana.
Jednakze rozciagania w celu powiekszania przestrzeni miedzykregowych ponad swoj naturalny stan fizjologiczny jest po prostu okaleczaniem sie.

To tak jakbys sobie reke ze stawu barkowego wyciagal (wyrywal) po to zeby miec wiekszy zasieg reki

Po prostu zrozumcie raz na zawsze ze to ze wisisz na drazku nie spowoduje w jakis magiczny sposob ze Twoje kosci zaczna sie wydluzac.

Chlopie gdybys zadal sobie trud i poczytal w jaki sposob rosnie kosc czlowieka na dlugosc to bys zrozumial ze cos co chcesz osiagnac jest niemozliwe.
Kosc ma na koncu tzw. plytki wzrostowe i kosc na dlugosc rosnie tylko i wylacznie w obrebie tych plytek tam sie dziela komorki kostne i namnazaja i kosc sie wydluza przez podzial na jej koncach.Po zakonczeniu okresu wzrostu co masz juz od wielu lat za soba plytki te ulegaja zwapnieniu i kosc sie juz nie dzieli dalej na dlugosc wlasnie z tego wzgledu.Nawet jakbys bral zastrzyki w hormonem wzrostu w konskich dawkach to ta kosc juz sie nie bedzie dzielic po prostu !! Dlatego kuracje hormonem wzrostu w tym celu robi sie tylko i wylacznie u dzieci gdzie jest pewnosc ze plytki dalej dziela kosc i wzrost kosci na dlugosc jest jeszcze mozliwy.

Nawet mi sie magicznych pomyslow na powiekszenie wzrostu nie chce komentowac :)

koledzy niema co się kłucić :) jest to robione w celu badawczym :) na udowodnienie,aby przyszłe pokolenia nie zadawały pytania czy to coś da wystarczy wtedy odesłać do tego arta . co do wiszenia od kilku dni hmm może i racja dla kręgosłupa po ciężkich przysiadach daje ulgę więc polecam wiekszych efektów nie ma no chyba że rano kiedy kręgosłupek jest luźny widać różnice .

Nie jestes 1 z tymi badaniami bo przed Toba tysiace osob juz to robily i wyniki sa znane :)

ok :d To zamykam ale chwilowo napisze za miecha co i jak :D bo wiszenie z obciazeniem calkiem przyjemnie odciaża :) oczywiscie wszystko z umiarem

Tu jest cały temat, który momentami mnie bawi i załamuje ręce.
https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST.-t475122-s216.html#post4