do dyspozycji mam trzy hantle, i obciazenia.
planuje zakupic gryf lekko łamany, a to z prostej przyczyny.
o ile prosty jest uniwersalny , o tyle bardzo niewygodny przy cwiczeniach na bic i tric, moje nadgarstki wykrecaja sie w nienaturalny i bolesny sposob.
padlo na lekko lamany bo przy uchwycie mozna nim cwiczyc klatke - i tu chce spytac czy motoryka stawu i miesnia jest jakos zachwiana ? co z efektami ?
wiadomo kazdy trening pcha do przodu ale wole spytac o zdanie