Wie ktoś co mi dolega?
...
Napisał(a)
Wystarczy że tylko w domu poćwicze troche z ciężarkami (bicebsy) i lekko mnie plecy bolą a na następny dzień rano jeszcze bardziej.
Wie ktoś co mi dolega?
Wie ktoś co mi dolega?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
do lekaza z tym i to koniecznie
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Nie za dużo, bo wystarczy że w domu sobie zrobie tylko ćwiczenia hantlem na biceps i wcale nie duzy ciężar.
Jestem umówiony do lekarza na 24 listopada dopiero.
Jestem umówiony do lekarza na 24 listopada dopiero.
...
Napisał(a)
odpusc trening do tego czasu
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Do lekarza zapisałem sie w celu skorygowania wady skrzywienia kręgosłupa, może jest to w jakiś sposób powiązane...
...
Napisał(a)
mozliwe ale lekaz bedzie wiedzial lepiej
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
... lekarz... koniecznie....
robiąc bicepsy na stojąco nie bądź wyprostowany jak struna, ale rozluźnij biodra i leciutko ugnij kolana... to zminimalizuje naprężenia kręgosłupa
robiąc bicepsy na stojąco nie bądź wyprostowany jak struna, ale rozluźnij biodra i leciutko ugnij kolana... to zminimalizuje naprężenia kręgosłupa
...
Napisał(a)
W kinezie jest tak że, można znaleźć ćwiczenie odpowiednio dobrane do ciebie. U Ciebie zastosuj rady SIR ŁUKASZ i pomyśl o modlitewniku. Skoliozę ma dziś PRAWIE każdy. Mądre podejście do ćwiczeń kulturystycznych bardzo pomaga. Idź do rehabilitanta ( tj. specjalisty rehabilitacji lub ortopedy), lekarze 1-szego kontaktu niezbyt się na tym znają.
pawlus
Polecane artykuły