http://www.ania.megasportbielsko.pl/przemek/lawka_hms_spartakus/main2.jpg
...
Napisał(a)
Zastanawiam się czy ćwiczyć klate rozpietkami ze sztangielkami(tak jak na filmie), czy może na ławce(Takiej ławki nie posiadam, ale mam takie same rozpietki na niej)
http://www.ania.megasportbielsko.pl/przemek/lawka_hms_spartakus/main2.jpg
http://www.ania.megasportbielsko.pl/przemek/lawka_hms_spartakus/main2.jpg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej robić hantlami. Możesz sobie ustawić rozwarcie ramion pod siebie a nie jak ci to ustawiają te uchwyty od ławki. I zawsze to "wolny" ciężar także, więcej siły i pracy trzeba włożyć w ćwiczenie.
masZIPomyśl
...
Napisał(a)
lepiej sztangielkami, masz wtedy bardziej dopasowany tor ruchu sztangielek do siebie.
Polecane artykuły