"prawie" dieta xd

Witam chciałem napisać dietę, nie chce liczyć żadnego zapotrzebowania itd chciałbym tylko zapytać czy takie odżywianie ma sens i czy przytyję?
7:00
Mleko + płatki Corn Flakes :D
10:30
2 naleśniki z serem i śmietaną
13:00
2 kanapki
16:00
obiad w chacie tu zależy co zrobione
18:00
100g ryżu + pierś z kurczaka
18:30
xpand energizer
19:00
trening
20:30
3 banany + aminokwasy + coś
22:00
serek wiejski 200g z miodem najlepiej
i białko
Nie będę jadł żadnych słodyczy, przestanę słodzić herbatę itd.
Chcę przybrać na masie.
Między posiłkami dorzucę Gainera bo mam.
Ćwiczę już około 6 miesięcy, mam18 lat, 180cm wzrostu i 64 kg.Chcę przytyć do około 75 kg.

ja wiem, ze platki to owsiane ^^
a gainera jakiego masz?
i powiedza Ci, ze wszkole ryz+kurak pewnie

na sniadanie dorzuć jajka, po treningu jakiś ryż, kasza i kurczak same banany nie stykną, posiłek o 10:30 też daj kasze lub ryż, do kanapek ser, masło. oczywiście warzywa itd. a co najważniejsze to daj obliczenia ile czego potrzebujesz bo bez tego to do jasnowidza, żeby Ci powiedział czy te porcje starczą.

"i powiedza Ci, ze wszkole ryz+kurak pewnie/" nie od ryżu smaczniejsze są źródła ww a od kurczaka wołowina i wieprzowina lepsza w smaku ale każdy ma swoje gusta

Dobra posiłek o 10 to dam pierś z kurczaka+ziemniaki+surówka zamiast naleśników styknie?
Na śniadanie dorzucę z 2 jaja sobie,a po treningu 100g ryżu z serkiem jakimś.
Właśnię nie chcę liczyć tego. Chce poprostu jeść o stałych godzinach i posiłki które będą odpowiednio dostarczały węglowodany,białko, tłuszcze.
A więc :
7:00
Mleko + płatki owsiane + 2 jaja
10:30
pierś z kurczaka,ziemniaki+surówka
13:00
2 kanapki
16:00
obiad w chacie tu zależy co zrobione
18:00
100g ryżu + pierś z kurczaka
18:30
xpand energizer
19:00
trening
20:30
3 banany + aminokwasy + 100gram ryżu z serkiem
22:00
serek wiejski 200g z miodem najlepiej
i białko

A co do gainera to mam Whey Gain Mass Hi-teca ;P