http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D
...
Napisał(a)
Mam taki problem pod czas wykonywania tego ćwiczenia z każdym kolejnym co raz bardziej boli mnie głowa. Czy wy też macie/mieliście taki problem?? A i nie chce go zamieniać na nic innego, ponieważ bardzo ładnie pracuje mi brzuch.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a oddychasz przy robieniu spiec czy robisz na wdechu? bo ja nie oddychajac tez kiedys mialem bole.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
No właśnie u mnie z oddychaniem straszna kicha jest, zarowno przy tym cwiczeniu jak i przy innych i nie wiem jak sie tego oduczyc. To jak powinno byc poprawnie wdech jak leze i wydech jak robie spiecie czy tez na odwrot??
Aha i jeszcze jedno jak robie MC to trzymam nachwytem czy jedna reka nachwytem, druga podchwytem, czy moze to bez roznicy?
Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-02-17 14:18:21
Aha i jeszcze jedno jak robie MC to trzymam nachwytem czy jedna reka nachwytem, druga podchwytem, czy moze to bez roznicy?
Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-02-17 14:18:21
http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D
...
Napisał(a)
W momencie spięcia brzucha następuje wydech a podczas rozluźnienia wdech. Jeśli chodzi o MC to nie ma to większego znaczenia. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Dzieki wielkie sogi polecialy:D
http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D
Polecane artykuły