1. Co możecie mi powiedzieć na temat tej diety, czytałem o niej wiele więc nie podsyłajcie linków :P ( chodzi mi o doznania tych którzy ją stosowali ) ?
2. Jakie produkty stosować, podczas prowadzenia diety?
3. Ile posiłków jeść dziennie i w jakich odstępach?
4. I mam pytanie, czy podczas tej diety całkowicie odstawić węgle do niemal 5g? czy jest jakiś limit np. 40g ?
Pozdrawiam i oczekują sensownych odpowiedzi :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 74
Wzrost: 170
Obwód klatki: 104
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 88
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 14 % masy ciała
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwicze 7 dni w tyg. ćwicze 4 siłownia 3 Karate (MAŁO INTENSYWNIE) 1 Basen
Odżywianie: Jeżeli dieta będzie wymagała poświęcenia jestem sklonny :)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Nie lubię majonezu :D
Stan zdrowia: Zdrów jak Rybsko
Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwicze 7 dni w tyg. ćwicze 4 siłownia 3 Karate (MAŁO INTENSYWNIE) 1 Basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Fat Transporter i CLA Green Tea
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie
Stosowane wcześniej diety: Wysoko białkowa