kamilo1234
Witam prosze o sprawdzenie mojego treningu plecow
1:Podciaganie na drazku 4-max
2:Wiosłowanie sztanga nachwytem 12-10-8-6
3:Sciaganie drązka do klatki 12-10-8-8 czy moze zamiast tego przyciaganie maszyny do klatki siedzac ?
4-dzien dobry 15-12-10-10
Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2010-01-08 02:15:18
1:Podciaganie na drazku 4-max
2:Wiosłowanie sztanga nachwytem 12-10-8-6
3:Sciaganie drązka do klatki 12-10-8-8 czy moze zamiast tego przyciaganie maszyny do klatki siedzac ?
4-dzien dobry 15-12-10-10
Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2010-01-08 02:15:18
Krzysztof Piekarz
