Szacuny
12
Napisanych postów
157
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1045
Mam takie pytanie:
Przez ostatnie 3 tyg trenuje aby zgubic troszke tluszczu. Mam diete ktora przestrzegam do tego suplement Venom nowy. Na treningu wykonuje ok 40min aerobow + trening wytrzymalosciowy poniewaz interesuje mnie wzmocnienie miesni po ciezkiej kontuzji.
I od 3 tyg masa ciala jest tak sama.
Natomiast w pasie spadlo 3cm w bicepsie 2 cm... oczywiscie moj pas wyglada sto razy lepiej...
Jak obwody maja sie do utraty kg na wadze ?
Przećwiczylem całe zycie, chociaz kochałem je nad życie.
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
organizm spala tluszcz z tamtad, skad ma ochote. jesli w bicu spadlo Ci 2 cm, to albo spaliles zalegly tluszcz jesli miales, jesli miesnie to cos jest nie tak w treningu lub diecie.