Odchudzanie a utrata kg

Mam takie pytanie:

Przez ostatnie 3 tyg trenuje aby zgubic troszke tluszczu. Mam diete ktora przestrzegam do tego suplement Venom nowy. Na treningu wykonuje ok 40min aerobow + trening wytrzymalosciowy poniewaz interesuje mnie wzmocnienie miesni po ciezkiej kontuzji.

I od 3 tyg masa ciala jest tak sama.
Natomiast w pasie spadlo 3cm w bicepsie 2 cm... oczywiscie moj pas wyglada sto razy lepiej...

Jak obwody maja sie do utraty kg na wadze ?

organizm spala tluszcz z tamtad, skad ma ochote. jesli w bicu spadlo Ci 2 cm, to albo spaliles zalegly tluszcz jesli miales, jesli miesnie to cos jest nie tak w treningu lub diecie.

niechcialbym wchodzic szczegoly bo w jednym 2cm spadlo w drugim 1cm przybylo ale to reka kontuzjowana wiec nabiera miesni ktorych nie ma :)

Wedle pewnych naturalnych predyspozycji...
Ile orginalnie w lapce bylo ?

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-04 21:07:50

trudno mi powiedziec kiedys bylo 45 od 2 lat zmagalem sie z kontuzja teraz bylo
L 37 a P 40. po 3 tyg mniej wiecej jest tak L 38 P 38.5

Ciekawe, ze tak szybko akurat z lapki poszlo.
Mocno ww ograniczyles ? To chyba jedyne wytlumaczenie...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-05 14:45:39