Jaki dobry gryf

Witam.
Posiadam już gryf krótki robiony, długości 125 cm, częśc do nakładania ciężarów to 25 cm. Narazie zastępuje mi on gryf łamany (dopiero po wakacjach mam zamiar kupic łamany), cwicze na nim biceps, triceps.
Teraz przyszedł czas na zrobienie gryfu długiego, którego będę używał do wyciskania na klate. Materiał mam już przygotowany i mam takie pytanie, czy wystarczy mi gryf dł. 195 cm? Chciałbym, żeby częśc do nakładania ciężarów miała 2x 40 cm, powinno wystarczyc (pewnie się zastanawiacie dlaczego aż tyle, ale większośc ciężaru jaki posiadam to betonowe obciążenia). Mam też przygotowany materiał do zrobienia ławeczki, która będize miała rozstaw uchwytów na gryf 105 cm. I jak myślicie, lepiej jest zrobic taki gryf jak wyżej pisałem, tj.
dł-195 cm / dł nakładania ciężarów 2x40 cm,
czy dł-180 cm / dł nakładania ciężarów 2x35 cm.
Pytam was bo dopiero zaczynam cwiczyc (cwicze ok. 2 miesiące) i jeszcze nie miałem praktyki czy lepiej się cwiczy klatkę dłuższym gryfem, czy wygodniej jest krótszym, czy może to nie ma znaczenie.

dluzszy gryf lepszy do mc,wioslowania,wl
ktorszy lepszy na biceps barki itp

Chodzi o to czy wolałbyś do wyciskania na klate użyc gryfu 180 cm czy 195 cm, który Twoim zdaniem lepszy ?

Na klatę czym dłuższy tym lepszy :)

No ale wiadomo, że 2,5 m nie zrobi xD. Jak masz miejsce to dawaj 195cm. Mi w zupełności wystarczyłby 180cm.

Mam jeszcze jedno pytanie, czy opłaca się 'wykleic' gryf taśmą izolacyjną w miejscach do chwytania, no bo robiony gryf nie będzie miał takich rowków które pomagają w chwytaniu (zwiększają przyczepnośc dłoni). Jakby tak wykleic taśmą izolacyjną to pewnie lepiej by się trzymał taki gryf rąk.

mysle ze to juz jest akurat indywidualna rzecz sprawdz jak lepiej Ci sie robi :)
co do dlugosci to tak jak koledzy powiedzieli do wyciskania na lawce lepiej dluzszy dac ... sam ubolewam nad dlugoscia swojego bo trzeba kombinowac przy szerszym gripie :D hehe ktos musi potrzymac chwile sztange [co nie zawsze jest wygodne:P] i zmiana szybko chwytu na jak najszerszy ... masakra:P

Co do tasmy to

Sam mam robiony gryf i mam normalny metal i trzyma sie dobrze, przy MC już gorzej ale magnezja i luz.
Pozdro