Zrzut wagi

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10

Siema, nie jestem znawcom w sferze supli a na forum jest bardzo dużo rożnych opinii i środków. Nie wiem co wybrać. Potrzebuje zrzucić dużo wagi (tłuszczu) do zawodów bo kilka tygodni temu zdjąłem gips z nogi i jestem trochę otłuszczony 6-7 kg do zrzutu mam ok 5-6 tyg. Chce znów nabrać szybkości i dynamiki bo narazie to kloc jestem. Dietę trzymam ale to nie wystarcza- kiedyś brałem venoma 3.0 i nawet spoko działał ale słyszałem że tam się pomieszało teraz oraz scorcha - odbijało mi się choinką i ciągle zgage miałem a efekty nie były szałowe. Proszę o jakąś sensowną rade. Z góry dziękuję! Pozdr.

waga 96kg, wzrost 182, wiek 25

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

hmm...
pomijając to, że musisz zadbać o michę i aeroby to możesz zrobić tak, że pierwsze 2tyg. pojedziesz na Scorchu a potem wejdziesz na mocniejszy spalacz typu Tight, Hydroxycut Hardcore, AMP

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

ale zaraz zaraz

co polamane miales oraz kiedy i jakie zawody

btw

w gipsie fat racja, ale sporo po prostu glikogenu, wody sie gromadzi, brak aktywnosci, wystarczy pozniej pare dni sie poruszac i kg w dol

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Budyniek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10

Siema, nogę w kostce złamałem, gips mi zdjęli pod koniec stycznia i to co mialo zejsc juz zeszlo teraz to mam wrażenie ze stoje w miejscu, dieta i aeroby juz nie wystarczaja. chyba skusze sie na hydroxycut,myslalem tez o leviathanie ale jest niedostepny. trenuje bjj. co do scorcha to bralem go kiedys i mialem zgage i mi sie choinka odbijalo wiec chyba nie bede go bral pod uwage

...