Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
97
Witam.
Chciałbym zrzucić jakieś 10 kg. W tej chwili mam 180cm wzrostu i 92kg wagi co jest zdecydowanie za dużą wagą.
Moją pasją jest kolarstwo - czasami wyjeżdżam na kilkugodzinne wycieczki.
Czy spalacz tłuszczu Thermo Speed Extreme wraz z codzienną jazdą na rowerze(ok 1,5-2h) pomoże mi skutecznie zrzucić nadwagę?
Podejrzewam ,ze będzie potrzebna dieta - jeśli tak to jaką byście mi polecali?
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Dieta zbilansowana. Co do skutecznej redukcji to bez ćwiczeń siłowych się nie obejdzie, rower może być tylko dodatkiem. Jeśli chodzi o TSE, to nie wiem czy reszta się ze mną zgodzi, ale ja to traktuję jak mocniejszą kawę i Ci nie zaszkodzi, co jest też niepowiedziane, że pomoże.
Szacuny
18
Napisanych postów
1039
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15123
Jedyne co ci jest teraz potrzebne to dobra dieta.Zadnych spalaczy nie potrzeba na tym etapie.Basen mozesz dodac. Zawsze rob minimum 1 dzien w tygodniu wolny od wysilku,zeby organizm mogl sie zregenerowac.Ułóż zbilansowana diete(posty podwieszone) wklej tu do oceny.
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
"Co do skutecznej redukcji to bez ćwiczeń siłowych się nie obejdzie"
wcale nie
tse + rower, basen itp w zupelnosci wystarcza, jesli beda wspomagane odpowiednia dieta
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"