Prosilbym aby ktos pomogl mi ulozyc plan treningowy aby zwiekszyc mase. Dysponuje laweczka pozioma,skosna, sztanga, hantle, drazek.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16 lat
Waga :56kg
Wzrost : 172cm
Cel treningowy : MASA
Staż treningowy na siłowni : -
Uprawiane inne sporty : Karate, biegi itp..
Dostęp do sprzętu : sztanga, lawka pozioma, skosna, hantle, drazek
Dieta : Narazie jem tylko wiecej jajek ;p
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak