Glukoza przed i po treningu

monohydrat kreatyny na początek chyba lepszy nie? Z czym mogę go połączyc? [carbo?]

Carbo według brakow w diecie lecz jak juz to po treningu, a nie przed
Na temat no bosterow wypowiadac sie nie bede bo nie mam, az takiej wiedzy aby mowic ktorego wybrac itp

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-03 15:42:24

Teraz to nie wien o co Ci chodzi. Po pierwsze mono nie jest najlepsze do SW, lepszy jabłczan lub Kre-Alkalyn, Z carbo można łączyć, tylko po co? No, chyba że pracujesz nad masą. Jeśli chcesz co cię zepnie do treningu duzo lepszy jest NO booster (który też ma często kreatynę). Za mocny? za mocny to Dorian jest.. Zacznij po prostu od mniejszych dawek i ew. zwiększaj wg. potrzeb... jeśli chcesz cos słabszego ale działającego to może być NOKO.

Jaki tam za mocny! Niektórzy zaczynają od Omki i żyją

jabłczan lepszy? czyli cell pump np. ?! No właśnie chodzi tez o to żeby zgrać sie jakos ze SW zebym nie tracił przed jakies odżwyki na walkach ;p [nie uwzględniłem tego wczesniej ] To cell pump czy no booster Xplode na początek :) ?

No, ja polecam NO-xplode. Dobre i na siłkę, i do SW. Cell Pump to raczej na masę, no i jeśli chodzi o "kopa" to przy NO-xplode wymięka.

Dobra! Ale czy na początek (nic wcześniej nie brałem) xplode nie jest aby za mocny, wiem że dużo pytam, ale chce dobrze zainwestować i żeby nie okazało się że na 1st cyklu byłyby takie same wyniki jak na mono np

to sie zdecyduj czy chcesz wspomaganie przedtreningowe SW czy mase.
Jak mase w polaczeniu z treningiem SW to na pierwszy cykl moze byc mono, a jak chcesz brac tylko no boostera przedtreningiem SW dla wiekszego kopa to bierz coś mocniejszego niz mono (np. w/w przez tygrum)

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-03 22:57:13