ThaiMuay

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

480

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 24.02.2009 (09:44)

Data rejestracji 22.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co i jak xD witam, pewnie uznacie mnie za laika, głaba ale musze sie upewnic 1.który z treningów fbw [act, arniego, 5x5, hst] będzie najodpowiedniejszy, aby polączyc z sw? zależy mi też, aby zwiekszyć dynamike ciała. 2.gdybym zdecydowal sie na fbw gdzie	9	2009-02-23 19:11
Po siłowni, o siłowni	Które FBW? witam, pewnie uznacie mnie za laika, głaba ale musze sie upewnic 1.który z treningów fbw [act, arniego, 5x5, hst] będzie najodpowiedniejszy, aby polączyc z	1	2009-02-23 17:56
Baza klubów Sztuk Walki	Nabór MuayThai POZNAŃ! po raz kolejny rozpoczynamy nowy nabór do grup muay thai! dla niezdecydowanych mamy ofertę specjalną - darmowe treningi dla początkujących (całkowicie od podstaw)! odbędą się one w dniach: 17, 18, 24 i 25 stycznia w godzinach 11:00-12:00.	2	2008-12-31 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Porady! na początek mam kilka małych spraw. co do diety to jestem pewny, że nie utrzymam stałej diety przez cały czas, ale chce (oprócz normalnych posiłków czyt. śniadanie, obiad, kolacja) wplątać w swoje "menu" jakies dodatkowe odżywcze posiłki. ma to	15	2009-01-03 19:39
Odżywki i suplementy	Co i Ile? witam! mam pytanko: -czy bez diety jest sens zażywać jakieś odżywki -jeśli chodze na siłownie i sw trenuje?! coś to da? mam kilku znajomych którzy bed diety na samej siłowni mają dobre efekty, ale spotkałem sie na forum z wypowiedziami	20	2008-12-27 23:20
Odżywki i suplementy	Co na początek? witam! mam takie pytanie?! jaka odżywka byłaby najlepsza na początek przygody z odżywkami?! kreatyna? jak tak to jaka? nitrobolon?! który?! jakieś dodatki?! hmb? białko? gainery? prosze o odpowiedź	9	2008-12-22 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co i jak xD	2009-02-24 09:44
Trening dla początkujących	Co i jak xD	2009-02-23 19:40
Trening dla początkujących	Co i jak xD	2009-02-23 19:27
Informator WIELKOPOLSKI	EVERLAST- PIERWSZY FIRMOWY SKLEP W POZNANIU	2009-01-04 13:41
Scena MMA i K-1	Nasi Ulubieni w K-1	2009-01-03 23:44
Scena MMA i K-1	Rashad Evans o sztuczce w walce z Griffinem	2009-01-03 23:27
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2009-01-03 22:51
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-01-03 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Porady!	2009-01-03 21:46
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-01-03 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Porady!	2009-01-03 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Porady!	2009-01-03 20:38
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2009-01-03 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Porady!	2009-01-03 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Porady!	2009-01-03 19:57
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-01-03 16:40
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2009-01-03 16:02
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-01-03 16:01
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2009-01-03 15:56
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2009-01-03 15:33
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2009-01-03 15:26
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-01-03 14:54
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2009-01-03 13:58
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2009-01-03 09:22
Odżywki i suplementy	Co i Ile?	2009-01-03 01:09
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2009-01-03 01:07
Odżywki i suplementy	Co i Ile?	2009-01-03 01:06
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2009-01-02 23:13
Sztuki Walki	Aktualna sylwetka Mike Tysona	2009-01-02 23:12
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2009-01-02 22:51