hihiheheho
i czy zmiana z treningu typowego na sile 1-6 powtorzen w seri na wlasnie taki trening po 10-15 bardzo zybkich powtorzen nie spowoduje spadku sily niz jej wzrostu raczej?
hihiheheho
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
....w takim zakresie, zapewne na mniejszych powt.- aby ta szybkośc była wykonalna zappewne może spaść.
jedyne co zyskasz to -zależnie od faktycznej szybkości, wielkości powt. a także obciążeń, albo dynamikę, albo wytrzymałośc silową, względnie[co najmniej prawdopodobne] male postepy masowe.
ale jak wspomnialem wszystko jest zależne od takiego czy innego czynnika, musiałbys wiec ując to bardziej szczegołowo.
jedyne co zyskasz to -zależnie od faktycznej szybkości, wielkości powt. a także obciążeń, albo dynamikę, albo wytrzymałośc silową, względnie[co najmniej prawdopodobne] male postepy masowe.
ale jak wspomnialem wszystko jest zależne od takiego czy innego czynnika, musiałbys wiec ując to bardziej szczegołowo.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Plan 3 dniowy na wszystki partie.
