...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
System MASS jest treningiem który ma na celu zwiększenie masy mięśniowej więc sam odpowiedz sobie na to pytanie Oczywiście dieta jest konieczna. Lecz trochę ciebie nie rozumiem, zależy czy bardziej na masie czy masie i sylwetce ? Gdyż w temacie piszesz że trening ma być konkretnie masowy a w wyszukiwarce trener24 zaznaczyłeś "Sylwetka"...
...
Napisał(a)
no na masie mi bardziej zalezy ale 2 opcja do zaznaczenia jest skierowana bardziej na sile a mnie zalezy na masie wiec wydaje mi sie ze trza zaznaczyc 1 opcje tak czy nie ???
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
"Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)"
Przeczytaj to kilka razy i pomyśl czy tam chodzi o siłę, wraz z wzrostem masy będzie szła i siła.
A tak w ogóle to tak koniecznie chcesz Splita czy nie interesuje Cię FBW ?
Przeczytaj to kilka razy i pomyśl czy tam chodzi o siłę, wraz z wzrostem masy będzie szła i siła.
A tak w ogóle to tak koniecznie chcesz Splita czy nie interesuje Cię FBW ?
...
Napisał(a)
xxBanasxx
ta sama historia.
nie bede pisal tego samego.
looknij i sam zobacz,co napisalem:
https://www.sfd.pl/prosze_o_rade_odnosnie_trningu_split_:_-t410930.html
pozdrawiam.
ta sama historia.
nie bede pisal tego samego.
looknij i sam zobacz,co napisalem:
https://www.sfd.pl/prosze_o_rade_odnosnie_trningu_split_:_-t410930.html
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
1.Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
2.Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
juz mi sie poj...o wszystkko wiec celem jest masa wybrac 1 czy 2 krotkie pytanie krotak odp i daje spojuj xD pozdro
2.Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
juz mi sie poj...o wszystkko wiec celem jest masa wybrac 1 czy 2 krotkie pytanie krotak odp i daje spojuj xD pozdro
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
a ty zadowolony z tego byles??
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Cóż, przez 1 cykl treningowy masy nie przyjdzie tak aby w następnym treningu można było rzeźbić . Lecz przyznam że kiedy testowałem jeden z treningów Michaila to byłem mile zaskoczony
...
Napisał(a)
Jest dobry plan. Ćwicz i obserwuj - przeciez jak nie sprubujesz to nie bedziesz wiedział.
Polecane artykuły