Creatyna mnie juz słabiutko kopie, od ostatniego cyklu mineły 3 miesiace, co teraz bedzie dobre, żeby szybko nabrac masy i siły bo wakacje juz niedługo. Metanabol odpusciłem poczekam jeszcze z rok. Słyszałem, że HP jest dobry?
Creatyna mnie juz słabiutko kopie, od ostatniego cyklu mineły 3 miesiace, co teraz bedzie dobre, żeby szybko nabrac masy i siły bo wakacje juz niedługo. Metanabol odpusciłem poczekam jeszcze z rok. Słyszałem, że HP jest dobry?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźps hp=stack kreatynowy wiec za efekt anaboliczny w tym stacku odpowiedzialna jest glownie kreatyna.. masz diete? dobry trening? mysle ze nie masz..
Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-23 20:51:49
kulturystyka - moje życie
może także na treningach 'orzesz" zbytnio
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
2 .WAGA:70
3 .WZROST:180
4 .WYMIARY:
-Biceps:35
-Klata:104
-Udo:x
-Talia:80
5 .STAZ NA SILOWNI:2-lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa, siła
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2lata temu Creatyna miesiac stosowania miesiac przerwy i miesiac stosowania. 3-miesiace temu Creatyna(małe efekty).
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)x
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczupły
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:75
-Przysiad:x
-Mc:60
11 . Czy masz dietę?
Jako takiej nie mam, ale staram sie dobrze odżywiac. Zawsze rano płatki owsiane, drugie sniadanie nalesniki z serem, albo jajka z bananami. Na obiad pies z kurczaka z ryzem białym. i do wieczora co sie da i ile sie da.
widać muszą byc podstawowe błędy w dostarczaniu budulca i słaby trening, skoro takie mizerne efekty
im szybciej to nadrobisz, tym lepiej!
także proponiowalbym przeanalizowac trening w odpowiednim dziale, potem powrócimy tu juz z pewnym bagażem niezbędnych informacji, ktore pozwola z pewnością na bezblędna poradę
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater