Mass XL

Witam wszystkich na forum.

1.Chcialbym sie dowiedziec czy w moim przypadku jest sens kupowac i brac odzywke taka jak mass XL ?
2.Jezeli bede bral mass XL, i bede juz wygladal jak bede chcial to czy po 2-3 miesiacach to spadnie tak samo jak bym nie bral nic ?(na sucho)
3.Czy moga byc jakies skutki uboczne poprzez odzywki/mass XL ?


Kilka infromacji ktore sie pewnie przydadza:

Staz : Cwicze okolo 3 miesiecy
Lat : 16
Waga : 65/66 kg
Wzrost : 175
Dieta : Nie, nie mam diety, jem to co mi sie nasunie
Treningi : Poniedzialek, wtorek, czwartek, piatek.
Bralem jakies suplementy ? : Nie nic, zadnych stycznosci z odzywkami, kreatynami i wszystkim.
Cel : Masa

Chyba wystarczy ? Prosze o odpowiedz, z gory dziekuje...

Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-01-19 23:38:49

Jak nie masz diety to nie ma co wspominac o odzywkach. A po pierwsze masz zamaly staz na branie czegokolwiek. A tak poza tym to poczytaj sobie posty i nie pitol bez sensu... no xD

jesli juz to mass xxl! no wiec mass xxl jest gainerem czyli żarciem w proszku. a jesc trzeba i to zawsze tyle ze starac sie normalne pokarmy a nie w proszku. stosuj go bezposrednio po treningu jesli juz. a i jeszcze jedno...rosnie sie od dodatniego bilansu kalorycznego(dobrze jesc..jakas dietka), treningu i regeneracji. pozdrawiam i zycze efektow! a i jeszcze jedno...poczytaj sobie na temat gainerów na forum

nie bedziesz mial efektow ubocznych po tym. i nie spadnie ci to póki bedziesz odpowiednio jadl. to jest zwykłe żarcie w proszku! jak mozesz to postaraj sie o dietke bo to naprawde dobra sprawa

Kupuj śmiało, pamiętam jak ja zaczynałem ćwiczyć,
taki gainerek kupiny za ciężko zarobioną kasę
to na początku najlepsza motywacja
żeby regularnie i w miarę porządnie ćwiczyć na siłce

a i jeszcze jedno...pilnuj mniej wiecej proporcji w jedzeniu bialka, tluszczy i wegli. dla kazdego typu budowy sa inne

Przyłóż sie chociaż "troche" do żarcia jezeli nie masz diety i kupuje tego Xxl a napewno troche utyjesz ;)

Gainer to uzupełnienie diety, jeśli jesz co popadnie to nie ma co uzupełniać, bo nie ma diety.

Jeśli juz to bym gainera brał gdzieś po treningu, bo podleje Cie i zaraz będzie post: "Pomocy, podlało mnie po gainerze".

Jak boguc...