SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Zrzucenie wagi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bobas_891
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 627
Witam :D
MAm 18 lat 185cm wzrostu i waze 110 kg. Chcialbym zrzucic sporo fatu z siebie?? Co mam zrobic?? Jem normalnie przykladowy dzien :
Posilek 1
Kanapki zazwysczaj z chleba razowego 5 kromek z wedlina lub zoltym serem
Posilek 2
Bułka słodka w szkole lub kanapka
Posilek 3
Bułka słodka w szkole lub kanapka
Posilek 4
Obiad zazwyczasj zupa lub tylko 2 danie
Posilek 5
Zupa mleczna lub jogurt lub Kanapki itp
Posilek 6
Jogur lubt owoc lub kanapki

Moje wymiary:
pas 103cm
brzuch 106cm
bicps 41cm napiety 36 luzno
udpo 67 cm
lydka 44

LICZE NA POMOC
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Budrys.
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 106 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1926
dieta cud: mniej żreć

ZANIM ZADASZ PYTANIE PRZECZYTAJ TEN REGULAMIN DZIAŁU! ciężko...

No pain, no gain ;>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kondek
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41203
poczytaj posty podwieszone

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SlipBoro
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694
Odpowiedź na pytania BULLA i bedziesz wszystko wiedział ...

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
HINDI
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22
MAM SUPER DIETE ALE TRZEBA MIEC SILNA WOLE .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bobas_891
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 627
silna wola jest wiec jaka to dieta
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Układam diete Potrzebuje porad?

Następny temat

Pump it up the ultimate dance workout

WHEY premium
Polecane artykuły
Spalacz tłuszczu - skuteczność, efekty

Spalacz tłuszczu - skuteczność, efekty

Jeśli ktoś obiecuje niewiarygodne szybkie efekty w bardzo krótkim czasie, to z reguły jest to albo „spalacz” wzbogacony ...

Czy zimą szybciej tyjemy? Sprawdź powody

Czy zimą szybciej tyjemy? Sprawdź powody

Jakoś tak już jest, że zimą trudniej nam zadbać o fit sylwetkę, a łatwiej przybrać kolejne kilogramy. Statystyki pokazuj...

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Ludzie od lat szukają cudownej substancji, suplementu, pokarmu, który spali tłuszcz. Niestety takiej magicznej mikstury ...

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

Spożywanie wyciskanych świeżo soków jest bardzo popularne. Modne są także różne soki oczyszczające, które pije się cały ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły