Zmieniony przez - chris_g w dniu 2007-10-27 18:26:40
...
Napisał(a)
Witam. Od niedawna zacząłem ćwiczenia na siłowni. Ogólnie biorąc przerwy to na siłownii zbierze się rok:P. mam pytanie co do jednej rzeczy. Jestem endomorfikiem. Czy najpierw powinienem zrzucić wagę a później dopiero zabrać się za mięśnie brzucha czy mogę na przykład ćwiczyć od razu na siłownii brzuch. Moja budowa ogólnie jest szeroka, tak więc trudno będzie wyrobić sobie kształt litery V(z tego co czytałem na różnych forach). Chce zrzucić w pasie zeby mieć dostęp do w miarę normalnego rozmiaru. Tak więc pytanie: czy najpierw dużo biegać by zrzucić brzuch czy od razu ćwiczyć na siłownii(ćwiczę 3-4 razy w tygodniu a reszta to basen)..Proszę o porady.. W końcu laik ze mnie.. Z góry dzięki
Zmieniony przez - chris_g w dniu 2007-10-27 18:26:40
Zmieniony przez - chris_g w dniu 2007-10-27 18:26:40
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak Ci pasuje
ja bym zaczął bez wczesniejszej redukcji. I tak bedziesz pozniej robic wycinke wiec po co 2 razy. Chyba ze kładziesz nacisk na estetyke...
ja bym zaczął bez wczesniejszej redukcji. I tak bedziesz pozniej robic wycinke wiec po co 2 razy. Chyba ze kładziesz nacisk na estetyke...
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły