1.Czy moglbym zaczac teraz HST na zime i nastepnie znow wrocic na ACT czy to ma jakis sens i czy sie nie wyklucza?(mam za soba 1 rok cwiczen treningu dzielonego i ACT)
2.Czy podczas treningu nastepuje jakis przyrost tkanki tluszczowej czy utrzymuje sie a moze zmniejsza?
3.Czy dla sportowca zalecane jest rezygnacja z ACT i przejscie na HST?
4.Czy HST obniza wytrzymalosc silowa?
5.Dlaczego we wszystkich programach treningowych obwodowych ktore widzialem pominiete zostalo przedramie??
6.Czy w treningach obwodowych mozna robic 2 cwiczenia na klatke w sensie ze na gorne i dolne partie??