Kiedy brać

Cześć! Mam pytanie kiedy mogę brać TSE? Od jutra zaczynam trening na redukcję (ACT By Michail), do tego dieta, HIIT. Więc od jakich dawek zaczynać i o jakich godzinach? 2 pytanie to o HITT? Czy HITT robić w dni nietreningowe jak pisze w temacie czy za to po treningu? Z góry dzięki za odp.

TSE zacznij od 1 kaps rano i przed treningiem - zobaczysz czy wszystko jest ok, a potem zwiększaj dawke do tej co Cię zastysfakcjonuje ;]

j/w
Zacznij od 2 kaps dziennie.
Mozesz przed posilkami lub przed sniadaniem i przed treningiem.
Jesli nie bedziesz czul,ze cos daja,mozesz zwiekszyc dawke.
Tu na forum panuje schemat :
1 tydzien - 2x1 kaps
2 tydzien - 2x2 kaps
3 tydzien dla hardcorowcow - 3x2kaps..
Cos w tym stylu.

Organizmy sa rozne,roznie reaguja,dlatego najepirw trzeba sprawdzic reakcje na nowy suplement.
Pozdrawiam

dodatkow dozuce ze zacznij bbrac pierwsza dawke wraz ze sniadaniem, nigdy nie zaczynaj od por okolo treningowych