Trening kondycyjny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19

Mam pytanie. Co robić aby rozwinąć kondycję?? Czy tylko bieganie/pływanie wchodzi w grę czy znacie może jakieś leprze sposoby??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

np hitt

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

wiadroman

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179

Co rozumiesz przez "kondycje"?
Sprecyzuj problem, bo znajac zycie, dla ludzi slowo
"kondycja" moze oznaczac kupe roznych rzeczy.

Run Forrest, run!

...

bigber

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20

Witam dołańczam się do tematu tak jak jego autor mam problemy z kondycja tzn. bardzo szybko się męczę grając w kosza, piłkę czy tez biegając (po 100m jestem padnięty) rzuciłem fajki i teraz przymierzam się do jakiegoś treningu ale nie wiem za co się wziąć chodzi mi jedynie o większą wytrzymałość abym po 5min gry nie musiał schodzić i zdychać za liną boczną
Waga 70
Wzrost 180
Wiek 25

...

minsc89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19

Podobnie jak bigber'owi chodzi mi o to, żeby się szybciej nie męczyć.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

no więc jeszcze raz: hitt lub tradycyjne aeroby, ale zdecydowanie bardziej polecam interwały. A zresztą aktualnie nie powinienem się w ogóle wypowiadać na temat kondycji

Sorki

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...