david086
No wiec bede zaczynal 2 cykl czyli juz po 2 serie na partie i teraz mam dylemat czy poprostu powtarzac cwiczenei ktore robie czy dodac cos?? Na przyklad klatka plaska plus rozpietki czy robic 2 arzy plasko i pozniej to smao w 3 czyli 3 razy plaska. Aha wlasnie bo robie plaska a na triceps robie pompki na poreczach choc wiele osob pompki robi na klate. Czy jakbym poprostu robil normalnie klatke po 2 serie plaskiej a triceps zrobil pompki i francuska sztanga to moze byc??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
158
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2345
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
chwilowy
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2623
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42219
- powtarzac
- jak masz pompki, to po co Ci jeszcze francuskie? chyba ze masz za malo na triceps, to daj.
ale zagmatwales tak nawiasem mowiac pytanie, hehe
- jak masz pompki, to po co Ci jeszcze francuskie? chyba ze masz za malo na triceps, to daj.
ale zagmatwales tak nawiasem mowiac pytanie, hehe
chwilowy
...
Napisał(a)
tommycc
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
286
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7224
Co do rozpietek to nie ma takiej opcji aby sie znajdowaly sie w HTS bo wtedy z masa daleko nie pojedziesz .
