Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
417
wiem ze nie liczą sie km/h...ale przy takich predkosciach moje zmeczenie i tetno jest optymalne.
pytam bardziej o to czy to dobra metoda zmieniajac intensywnosc cwiczen na biezni co 5min... bo podczas tego chodu czesciowo odpoczywam?
a aeroby musze robic po silowym... przynajmniej narazie dopoki nie przyjdzie wiosna :)