K, Mg + Efka

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

zaczynam wlasnie redukcje na delikatnych dawkach efki
ale przy efce, latwiej sie pozbywa magnezu oraz wypadaloby potas dorzucic
i teraz
ile Asparginu dziennie??
czy opcja 2 Filomagi przed tr. i 2 przed snem jest ok??
aspargin po treningu?? czy na noc/przed z magnezem??
zincas wiadomo, na noc
po tr. 1000mg wit. C - i nie wiem wlasnie czy tutaj nie powinno byc asparginu/filomagu??
zalezy mi na odp. ludzi majacych pojecie o chemii lub dosw. w supl. efką

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

junior26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52363

wiliam poruszyles dobry temat
wyczytalem rowniez ze niektore mineraly zaklocaja wchlanianie efki
ktos cos wie blizej
ja bym jeszcze zastanowil sie nad Ca ile tego ??
pozdrawiam

Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-01-08 14:52:11

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

Doświadczenia z efką nie mam, ale...

Aspargin możesz brać i po treningu, i na noc po 2tabsy
Magnez + B6 1tabs do obiadu 1tabs do kolacji
Jak chcesz możesz dodać jeszcze methiovit 1tabs do śniadania

Co do potasu na pewno lubisz pomidorki

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

ja nie cierpie

a co do postu Chaczyk dobrze napisał

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-08 16:35:55

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

A kto mówi, że cierpisz?

...

Cobraf

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56426

Te minerały jedz na wmiare pusty żołądek z 1h przerwą od jedzenia....
ja brałem po prostu do każdej 1tab efki 1tab asparginu i serce ładnie pracowało....
na noc oczywiście ZMA....
Po treningu nie dawaj wit C tylko do ZMA na noc, bo wit C ma podobny metabolizm do glukozy i razem z gainerem czy ww nie pasuje to...

Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-01-08 18:38:36

Dziennik: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8401

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

4 tab. asparg. i tylko 2 mg?? nie odwrotnie??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

realign

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 265 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2892

Nie lepiej bylo to pytanie w dopingu zadac?

Bralem juz pelno efki ale na twoje pytania nie znam odpowiedzi :/

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

nie wiem czy w dopingu ktos sie przejmuje tym, ile magnezu zjada, a ile powinien

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

realign

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 265 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2892

przejmuja sie bo do clena trzeba jesli nie chcesz skurczy ani sie telepac

btw do clena bralem 2 tabletki asparginu i skurczy nie bylo, wiec do efki chyba jak raz taka dawka

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

chce jeszcze schudnac!!

Następny temat

Zepsuta redukcja ;-(

Polecane artykuły

K, Mg + Efka

Odżywianie i Odchudzanie

chce jeszcze schudnac!!

Zepsuta redukcja ;-(

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?