Szacuny
5
Napisanych postów
587
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4938
Weider powiada w każdym ćwiczeniu po 6 powtórzeń, czyli tam gdzie 1 ruch nogą to 1 powtórzenie, czyli w jakimś tam ćwiczeniu 3 na 3 = 6 powtórzeń...
Wtedy każdy dojdzie do ostatniego dnia...
Szacuny
3
Napisanych postów
146
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
539
Kurcze ale cwiczysz brzuch a nie nogi. Gdy podnosisz lewa noge podnosisz rowniez lekko tulow nastepnie go opuszczas i podnosisz kolejny raz przy 2 nodze a wiec 2 ruch brzucha. Wiec jestem za tym ze 3lewa i 3 prawa/ bo wtedy sklon robisz 6x inaczej bedzie 12x :)
Btw kiedy wy sie nauczycie pisca slowo " W OGÓLE " co 2 osoba robi 2 bledy w tym slowie -.-
micr0n
etan
apokalipsa
