SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

A6W - powtórzenia (jak liczyc)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 11702

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215
Witam juz sie pogubvilem jak liczyc pow w A6W. Czy liczy sie je w nastepujacy sposob? Napisze na przykladzie pierwszego dnia (6 powt.)
1 cw. 6 powt do prawej nogi, 6 powt do lewej nogi
2 cw. 6 powt do sobu nog
3 cw. 6 powt do prawej nogi, 6 powt do lewej nogi
4 cw. 6 powt do sobu nog
5 cw. 6 powt do prawej nogi, 6 powt do lewej nogi (tzw roweryk lub nozyce ? )
6 cw. 6 powt do sobu nog

Czy dobrze to rozpisalem? Jeslki nie to prosze napisac jak sie liczy powtorzenia bo nie chce strzelic jakiegos byka... pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10069
ja liczylem tak jak jak napisales

...żyj krótko a dobrze...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 255 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3323
Liczy się dokładnie tak jak napisałeś

Pzdr

...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215
no to dobrze. Dzieki. Jak wasze wrazenia po a6w?

Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-28 14:12:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3317
a sa jakies inne sposoby liczenia??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1435 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34561
6 to jest 6 a nie 12 liczysz do jenen jedna noga dwa droga noga jezeli liczysz 6,12,6,12itd to w koncowych dniach robisz ponad siedemset brzuszkow i wez sie z tym wyrob w 25 minut bo dluzej nie mozna sie bawic a zreszta nazwa wskazuje a6w a6,12w pozdro tyle moich przemyslen
lol

"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215
To juz zglupialem...
Chodzi ze 6 do jednej nogi i 6 do drugiej!! Nie jest tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920
tak.
nie 6x do jednej i 6x do drugiej, nie mylic, ze jak jest napisane '6 powotrzen' to to jest do obu nog tak, wiec razem - 12 powtorzen.

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215
A wiec tak jak rozpisalem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835
pytaliscie Weidera?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215
;-/
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

PLAN Z PRIORYTETEM NA GORA KLATKI + BARKI (SOGI!!!)

Następny temat

Prosze o sprawdzenie planu

WHEY premium