dobry cykl?

zaczynam od pona drugi cykl, cel to masa
pierwszy jechalem na mono
chce kupic teraz cp duza puche + mono (zostalo mi ok 100g.) + witmainki hi teca mam jeszcze, mam carbo jeszcze olimpa, do tego chce dokupic bialko ostrowii (bo tanie i pdobno dobre) i zma apteczne bo tez tanie, co o tym sadzicie?

jak brac polaczenie mono + cp?

zacznij na mono 2 porcje ed przed 10 dni nastepnie na Cp , 2 porcje ed przez 35 dni , razem 45 dniowy cykl

j abym bral cp przed treningiem i 5g mono po treningu...ale wersja dla ubozszych

carbo ok
zma ok
witaminy ok

tylko trenuj dobrze i diete trzymaj

czyli BPL-G jak radzisz bo nie skumalem do konca

mam to ok. 100g to mam normalnie najpierw zjesc to a potem jak mi sie skonczy zaczac z cp tak? i jak sie cp skonczy to zakonczyc cykl? czy moze lepiej brac jednoczesnie jakos ze nie wiem cp rano a po treningu mono czy odwrotnie, nie mam pojecia, chce wybrac najlepszy wariant :)

po kazdym raczej efekty beda bardzo podobne jak nie takie same , dobrze zrozumiales pierw mono nastepnie Cp, normalnie bralbym razem jedna porcja mono i cp dziennie ale ze mono masz koncoweczke to zaczalbym na tym i na cala reszte cyklu wzial cell pump'a


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-01 22:53:53

okej dzieki, tak zrobie, sog sie nalezy :D

jeszcze jedno co do zma aptecznego, co lepiej kupic Filomag b6 czy Zincas forte???

jedno i drugie

ZMA = megnez + cynk + witamina b6
ZMA 'apteczne' polega na tym zeby wygladalo to tak samo za pomoca preperatow tanszych dostepnych w aptece a mianowicie zincas forte(cynk) filomag b6 (magnez z dodatkiem witaminy b6) dawkowanie odpowiednio 1 i 4 przed snem