Problem z twarzą i brzuchem

Witam,
mam na imie marcin i mam pewien problem.
Od paru miesięcy zażywam pewne lekarstwa... przez które strasznie odkłada mi się woda w okolicy szyi i twarzy.
Przez to wyglądam jakbym był spasionym grubasem .Fakt że niejestem chudzina...

mam 16 lat... 68 kg i 176 cm. wzrostu...
sami uznajcie.

Mam troche zatłuszczony brzuch i chce cos z tym zrobic...

co doradzacie...

od 1.5 miesiaca nie jem slodyczy, cwicze codzieninie wieczorem brzuszki i pompki teraz to juz po 250 brzuchow dziennie.
I wydaje mi się że musze stracic troche tluszczu bo czuje ze mam miesnie ale pod warstwa tkanki tł.

możliwe że bede jadł lekarstwa przez pare lat...
i dlatego chce coś z tym zrobić.
Niestety nie nikt nie ma takiego problemu jak ja i dlatego zwracam się z prośbą o pomoc.
co mam biegać codziennie...?? prosze o rady
taka moja historia bardzo prosze o wskazówki

gorąco pozdrawiam

Marcin

A rozmawiałes z lekarzem? może jest na to jakiś anty-lek? Może lekarz doradzi Ci co jeść, może nie wszystko możesz? i nie zakładaj kilku takich samych tematów.

po pierwsze skończ brać leki , później zapisz się na siłownie bo brzuchu nic toboe nie dadzą, cwicz całe ciało , potem dodaj jakieś biegi kiedy chcesz oby nie na czczo i w między czasie układaj diete sobie a w między czasie układania zdrowo się odżywiaj


a co do wagi jesteś szczupły , a dlatrego masz ten tłuszcz tak widoczny bo nie masz nic mięśni na ciele

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-26 20:18:17