wysek mk
witam mam 17lat 180cm wzrostu 60kg (mało) i jaka odzywka by mi pomogła przybrać na masie, może jakiś grainer??. I przy okazji prosze o ułożenie mi diety(wpisujcie konkretne odżywki) za pomoc sog %-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-%-
NIECH MASA BĘDZIE Z TOBĄ!!!
Krzysztof Piekarz
syrius16
Arriva
)Potem jakiś konkretny trening a na końcu odżyweczki->(uzupełnienie diety)/suple.
DaroNigga
