Grzes-sl
Mam Mega Massa 400 i tabsy(niestety) kreatyny. Chce je brać po treningu no i z tym nie mam problemu raczej. Nie wiem tylko jak to brać w dni nietreningowe. Jade na mase, ćwicze 4dni w tygodniu no i jak dobrze policzyłem mam 3 dni nietreningowe:P Więc czekam na odpowiedź:) Normalnie jem 8t kreatyny + 80g MM.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
244
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
244
Dzieki za pomoc:/
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
gainera bierz w ciagu dnia gdy masz duzy odstep miedzy posilkami
lub gdy masz lekki posilke jako zwiekszenie kalorycznosci posilku
stosowanie gainera determinuje dieta
kreatyne o dowolnej porze w dni bez treningu
lub gdy masz lekki posilke jako zwiekszenie kalorycznosci posilku
stosowanie gainera determinuje dieta
kreatyne o dowolnej porze w dni bez treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
244
dzięki że sie ktoś wypowiedział:) ale to oznacza że w dni treningowe nie jeść kreatyny???
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
ale to oznacza że w dni treningowe nie jeść kreatyny???
NEEEE
w domysle przyjalem iz wiesz kiedy jesc w dni treningowe
moja sugestia to na 30 min przed 5 g ew tez podobna ilosc po
NEEEE
w domysle przyjalem iz wiesz kiedy jesc w dni treningowe
moja sugestia to na 30 min przed 5 g ew tez podobna ilosc po
