co zamiast platkow owsianych??

elo. mam pytanie. jakie inne platki sa wskazane oprocz owsianych. bo codzienne jedzenie tych platkow na sniadanie nie najlepiej na mnie, a raczej na moj zoladek dziala. jakie inne platki sa dobre?

czy grysik jest dobry?? patrzylem za grysikiem w wyszukiwarce ale niezbyt tam bylo informacji....

kukurydziane

nie musisz jesc tylko platkow na sniadanie, sprobuj np. razowy chleb z jajecznica, serem bialym i dzemem, tunczykiem, albo jaja i platki owsiane jako omlecik. moga byc tez platki jeczmienne

Lubię żytnie!!! (serio)
A kukurydziane nie sa dobre, maja b. wysoki IG

sprobuje pokombinowac zeby zastapic ten posilek innym o takich samych wartosciach odzywczych

ok to platki jeczmienne (watpie zeby byly smaczniejsze), a jak wkoncu z tymi kukurydzianymi ? moglby sie jescze ktos wypowiedziec bo zdania podzielone i nie wiem kto ma racje.

i jak z tym grysikiem?

Kukurydziane bardzo przetworzone, wysoki ig.

grysik ma te same wady co pł. kukurydziane