Dylemat-masa teraz?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5126

Od miesiaca robie mase, dokupiłem gainera 4,5 vitalmaxa. Znajomi odradzają mi robić mase na wakacje, a argumentują to tym ze sie za dużo bede pocić itd ( za gorąco ). Co myślicie?Zostawic np. gainer na jesienne dni i na samej diecie jechac, szkoda by było zeby gainer sie zmarnował.

www.artafrica.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skunksiarz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1838 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38624

Pocenie się jest efektem ubytku wody z ciała a wystarczy pić dużo wody aby ją uzupełnić

Oczywiście w lecie ciężej jest robić mase niż w zimie ale nie jest powiedziane że to nie możliwe, niektórym nawet lepiej się ćwiczy w lecie niż zimie. Właśnie Gainer jest dobry na lato bo w lecie przeważnie nie ma się ochoty na jedzenie a gainer to przeciez sproszkowane jedzenie i łatwo go przyżądzić

więć nie trzeba sterczeć w kuchni

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...

MORDAD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7560

a co do jesieni się zepsuje ?

rób na co masz ochotę,
fakt że lato sprzyja wycince (laski, plaża, woda, niedojadanie)
ale żeby pocenie było problemem ? no nie ... to chyba lepiej co ? (szybciej fat palisz)

ciemność widze ciemność

...

SMS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14530

Dla mnie osobiscie lato jest dobrym okresem na"robienie masy" bo zapotrzebowanie na jedzenie mam takie samo jak np. w zimie(w moim przypadku)Jednoczesnie mam wiecej wolnego czasu a tym samym wiecej czasu na regeneracje a co za tym idzie i wiecej checi do cwiczen:)

...

SMS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14530

A co do gainera to musisz pomyslec czy tak jak niektorzy wolisz w tym czasie leniuchowac czy tez zabierzesz sie ostro do treningow.jesli wybierzesz opcje 1 to poczekaj z gainerem do jesieni:)

...

A.P

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5126

wybieram opcje nr 2 :)

www.artafrica.pl

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

Siema.ja osobiscie radze jechac mase....znam ludzi co 2 miechy nic nie robia a po wakacjach zaczynaja robic treningi ale osobiscie polecam robienie masy ja sam tak robie.Jest czas na wszystko,na 6 posilkow,na odespanie sobie czyli regeneracje,na dobry trening a po treningu na basenik to tez dobra regeneracja...wiec sam plusy wal gainera teraz i cwicz

pozdro

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

w lecie również masę można spokojnie robić więc nie ma co "zachodzić w głowę", trochę więcej płynów, dieta uzupełniona o tego gainera i napewno będzie dobrze

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16842

a z kreatyną to tak samo w lecie bo ona zatrzymuje wode w miesniach czy bedzie taki sam efekt jak zima tylko np pic o 1 l wiecej :P???

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

Skunksiarz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1838 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38624

Bierz śmiało kreatyne

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

kretke spoko możesz brać nawet dobrze jest ją brać w tej porze- pod warunkiem oczywiście że płynów dostarczał będziesz wystarczającą ilość bo dobrze trzyma wodę i trudniej o odwodnienie a w efekcie czego łatwiejsza jest droga do rozwoju mięśni