SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pompki i klata

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1412

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 796
Witam. Mój problem jest prosty:) Cwicze raz w tygodniu klatke piersiowa, czy moge sobie robic codziennie lub co dwa dni pompki? Np. 4x20 Czy nie zaklóci to regeneracji????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155
nie ma sensu robic pompek skoro raz w tygodniu robisz klatke.zakloci to regeneracje i to nawt bardzo!pamietaj im wiecej cwiczysz to napewno wiecej nie urosniesz
a po za tym wrzuc swoj plan do ocenki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 657 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51103
Zgadzam sie z Gugcio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3803
byl juz na forum taki temat calkiem niedawno chyba saib zalozyl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781
wiecej wcale nie znaczy lepiej (juz nie wiem ktory raz to mowie ) hehhe
moim zdanie odpuść sobie te pompki

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3803
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3803
Poczytaj sobie troszke
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dni treningowe

Następny temat

plan treningowy do oceny

WHEY premium