Savant

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

796

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2005 (23:10)

Data rejestracji 10.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zbyt sztywny penis :/ mój problem jest następujący: podczas pełnego wzwodu mój penis jest bardzo sztywny przy podstawie, np kiedy stoję i chce go ręką skierować w dół nie da sie zejsc nizej niz 90 stopni, czuc dziwny silny opór w podstawie.prosze o pomoc!!!!	5	2005-04-11 22:02
Zdrowie i Uroda	Lipomastia <br><br>jak widac na załączonym obrazku posiadam lipomastie, chodzi o to ze sie woda pod cyckami odkłada. czy intensywny trening klatki piersiowej moze tu jakos pomóc???????????	5	2005-01-11 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	2-godzinny sen po porannym bieganiu? witam, pytanie jak w temacie. 5-6 razy w tygodniu biegam sobie z rana po 40-50 minut na czczo, zeby troche zrzucic tu i tam:) ostatnio pare razy mi sie zdazylo wyjsc pobiegac o 5 rano, noi o takie porze biega mi sie 2 razy lepiej, moze przez to ze	4	2005-07-04 20:23
Trening dla zaawansowanych	Czy drążek przeszkadza w pompkach? pytanie jak w temacie. pompki robie co 2 dni i na przemian co dwa dni próbuje podciągać się na drążku. moim priorytetem są pompki, czy to ze robie drążek moze przeszkadzac? dodam ze jak na razie to mam kłopot zeby sie raz podciągnąć, natomiast	14	2005-06-26 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby 6 razy w tygodniu? mam pytanko. biegam zawsze rano w poniedziałki, czwartki i soboty, biegam zeby troche zyskać kondycji i zeby troche tłuszczu sie pozbyć. teraz mam jeszcze mozliwość chodzic na basen wieczorami za darmo we wtorki, czwartki i piątki. moge to połączyć	5	2005-05-09 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na czczo a metabolizm mam takie pytanie, moim celem jest spalenie tłuszczu, wiem ze powinno sie jeść śniadanie w krótkim czasie od pobudki zeby pobudzić metabolizm. a jesli chce biegać na czczo z samego rana to to sie nie wyklucza?	1	2005-05-02 22:43
Zdrowie i Uroda	Koszt usunięcia lipomastii mam pytanie, poczytałem juz dużo o lipomastii, ale nie mogłem znalezc jednej informacji. czy chirurg w szpitalu publicznym moze wykonac zabieg usunięcia za darmo i jesli tak, to jak dlugo trzeba czekac?	3	2005-04-10 20:57
Trening dla zaawansowanych	194cm i 80kg wagi wazę 80 kg, mam 194 cm wzrostu noi mam taki problem ze jestem troche opasły! moze nie jakos bardzo, ale przy takich parametrach to powinienem chyba jak patyk wyglądac, obecnie robie a6w, ćwicze klatke piersiową i łapy na drążku noi jak zejdze snieg,	9	2005-02-04 19:08
Trening dla zaawansowanych	Pompki i klata witam. mój problem jest prosty:) cwicze raz w tygodniu klatke piersiowa, czy moge sobie robic codziennie lub co dwa dni pompki? np. 4x20 czy nie zaklóci to regeneracji????	6	2005-03-03 23:38
Trening dla zaawansowanych	Jak pogodzic klatke i biceps? mam taką sprawe: klatke cwicze od 2 miesiecy dwa razy w tygodniu, w poniedzialki i czwartki. chce rowniez zaczac cwiczyc biceps. mam w domu robioną małą sztange - 25 kg, ale jest dla mnie za ciezka zeby cwiczyc nią biceps. za to mam zamiar w tym	7	2005-02-13 00:52
Zdrowie i Uroda	Wysypka po saunie mam taki problem: często po wyjsciu z sauny, pojawia mi sie na twarzy wysypka, sporo plamek czerwonych.jesli ide na saune, to w danym dniu nie uzywam przed sauną zadnych kremów ani balsamów, prosze o porade	1	2005-01-25 20:29
Trening dla zaawansowanych	Sauna po treningu czy odwrotnie?? mam pytanie, pare dni już cwicze a6w a teraz wykupuje karnet na saune. mam w związku z tym pytanie, czy najpierw cwiczyc potem na saune czy odwrotnie? czy sauna moze miec jakis negatywny efekt na cwiczenia, a moze pozytywny?? prosze o odp.	8	2005-01-12 21:43
Trening dla zaawansowanych	ćwiczyć na czczo?? prosze o odpowiedz, bo połowa ludzi mówi ze najlepiej jest cwiczyc na czczo jak sie chce troche tluszczu zrzucic, a polowa, ze to jest nieistotne	5	2005-01-11 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	2-godzinny sen po porannym bieganiu?	2005-07-04 22:19
Trening dla zaawansowanych	Pompki - trening na ilość powtórzeń	2005-06-19 09:15
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-05-13 09:24
Zdrowie i Uroda	jak sobie radzić z łojotokiem	2005-05-06 08:33
Zdrowie i Uroda	jak sobie radzić z łojotokiem	2005-05-04 14:53
Zdrowie i Uroda	Koszt usunięcia lipomastii	2005-05-01 18:14
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-20 14:56
Trening dla zaawansowanych	194cm i 80kg wagi	2005-02-18 18:47
Trening dla zaawansowanych	194cm i 80kg wagi	2005-02-04 20:49
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-30 12:02
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-29 17:38
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-23 12:25
Trening dla zaawansowanych	Sauna po treningu czy odwrotnie??	2005-01-13 13:51
Zdrowie i Uroda	Lipomastia	2005-01-11 15:59
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-10 22:55