Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
376
w zaznaczonym miejscu na zdjęciu odczuwam dosyć mocne bule przy wdechu powietrza. a jeżeli kicham to poprostu odczuwam taki masakryczny ból że
szukalem po necie co to może być ale jakoś nie znalazłem . wdzięczny bym był gdyby ktoś napisał mi coś sęsownego co to jest
P.S.ból zaczełem odczówać jakiś tydzień :D (dzień po tym jak na siłowni niefortunnie spadła mi w to miejsce sztanga . nie tyle co spadła z nieba ale zabrakło mi powera żeby ja pociągnąć w góre )
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9168
Rysztof miałem tak kiedyś też od wyciskania, w sumie to od nieumiejętnego wyciskania co spuszczałęm za każdym razem gryf na samą klate a niekeidy nawet ją o nią odbijałęm efekt był taki że miałem dokladnie to amo co ty naszczęście oduczyłęm sie tego i czasem minęło samo.
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
376
spoko byłem u lekarza ale ten powiedział że to jest mocniejsze stłuczenie i żeby wszelki wysiłem fizycznyu odłożyć na 5-6 tygodni
ludzie co o tym myślicie olać tą rade i dalej trenować czy zaprzestać . bo jak wyciskałem wczoraj to lekko czułem ból ale nie aż tak mocno
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9168
dopóki nie przestaniesz to ból nie minie radze ci daj sobie tydzień przerwy może to wystarczy (tak było w moim przypadku)nie ćwicz bo tylko ból będzie sie nasilał za każdym razem i nigdy to ci nie przejdzie, no i staraj sie na następny raz uważać na klate dbaj szczególnie o technike ćwiczeń.
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Tak to jest jak ktoż zakada na sztange wiecej niż jest w stanie podnieśźć i jeszcze stara sobie pomóc opuszczając sztange jak najszybciej żeby wziąc ją z odbicia
oby ta sytuacja czegoś Cię nauczyła
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"