SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ciekawi mnie pewna rzecz

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20288
Mam takie pytanie.Ćwicze na siłowni..chce nabrać masy,wiem że gdy będe biegał nabiore masy ale przyjdzie mi to trudniej.Więc powiedzcie mi jakim cudem "amerykańscy" sprinterzy mają taką muskulature skoro tyle biegają?? może maja jakiś specyficzny trening i program żywieniowy?? Może ktoś ma trening jakiegoś dobreo sprintera?? prosze o informacje,odwdzięcze sie.Pozdro!!

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2470 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14730
Nie wiem czy to prawda ale mówi sie ze to koks
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 1713 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34542
dieta + trening
poza tym, przy sprintach dominuja procesy beztelnowe, wiec nie zrzuca sie tak szybko jak przy biegach dlugodystansowych
sterujac odpowiednio treningiem i dieta, mozna na wiele sposobow modelowac swoja sylwetke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20288
Kejt a ja właśnie ćwicze na siłowni na mase a chciałbym biegać..najlepiej sprint..mógłbyś(aś) mi napisać jakiś trening dla sprintera?? sog i tak leci

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 1713 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34542
wazne jest jak bedziesz przybieral na tej masie
czy zlapiesz miecho, czy tluszcz

podaj wiecej danych na swoj temat:
wiek, wzrost, waga, staz treningowy (silka i inne sporty), ile mozesz trenowac, itp
im wiecej danych tym lepiej mozna cos doradzic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45040 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
kejt wierzysz w św mikołaja ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17159
kejt mozesz jaśniej , bo z twojej wypowiedzi wynika , ze amerykańscy sprinterzy nie biora saa? lub ph?

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45040 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
ty no ja nie wiem skad ona moze to wiedziec
bo oni sami nie wiedza (np marion jones i jej kumpel)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 1713 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34542
nie powiedzialam, ze nie biora, albo ze co najmnniej niektorzy nie biora, albo ze wiekszosc nie bierze, albo ze...
to ze czegos nie powiedzialam, nie znaczy, ze tak nie jest

jednoczesnie na wlasnym przykladzie moge stwierdzic jak bardzo mozna modelowac swoja sylwetke (podkreslam, ze mowie w tym momencie o sylwetce, nie o wynikach) tylko i wylacznie przy zastosowaniu odpowiedniej korelacji miedzy treningiem a dieta - co nie znaczy, ze inni ludzie nie stosuja do tego celu mniej lub bardziej zabronionych wspomagaczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45040 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
dieta i trening jak najbardziej, ale tak z genami sie nie wygra.. zgodzisz sie chyba a na tym polega profesjonalny sport...
w zalozeniu na dazeniu do granic, a w rzeczywistosci na przekraczaniu ich.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45040 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
a co do polaczenia 'dieta+trening' to nie powiedzialbym 'tylko' a raczej aż
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Latawce pociągowe - power adrenalina

Następny temat

Rowerek stacjonarny