jestes piekna jak gwiazda na niebie lecz moj biceps piekniejszy od Ciebie :D
...
Napisał(a)
acha no dobra to w takim razie poniedzialek klata, triceps, sroda plecy biceps, piatek barki nogi, czy tak moze byc ???????
...
Napisał(a)
Radziłbym rozdzielić nogi i barki.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
a dlaczego ?
jestes piekna jak gwiazda na niebie lecz moj biceps piekniejszy od Ciebie :D
...
Napisał(a)
Jakoś nie widzę cięzkich przysiadów i cięzkich wyciskań na bary w jednym treningu.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
acha no to poniedzialek klata triceps sroda plecy biceps czwartek nogi piatek barki
jestes piekna jak gwiazda na niebie lecz moj biceps piekniejszy od Ciebie :D
...
Napisał(a)
Nie rób nóg po plecach.
Zamień z barkami kolejność.
No i zrozumiałym jest, że tył barkó robisz wtedy na treningu pleców.
Zamień z barkami kolejność.
No i zrozumiałym jest, że tył barkó robisz wtedy na treningu pleców.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły