ozi1984

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2005 (00:13)

Data rejestracji 08.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	system na siłe need potrzebuje dobry system na sile, teraz wyciskam na klatke 105kg a chcialbym ten wynik do konca roku poprawic o te 5-10kg, potzrebuje wiec dobry system silowy, najlepiej 3 trniengi w tygodniu poniedzialek, sroda, piatek w ktorym klatke bedzie sie	4	2004-11-10 12:56
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny witam, potrzebuje dobry system na sile przy 4 treningach w tygodniu, potrzebuje w miare dokladnej rozpiski na kazda partie miesni ilosc serii, cwiczen it. w gory dzieki	36	2004-11-08 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	system na siłe need	2004-11-10 13:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłę (dla kumpla)	2004-11-10 01:19
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 23:38
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 23:10
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 22:56
Trening dla zaawansowanych	PROGRESJA CO TO JEST???	2004-11-09 19:37
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 17:39
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 17:18
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 16:57
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 14:17
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 14:12
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 13:58
Trening dla zaawansowanych	Małe pytanko	2004-11-09 13:35
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 13:23
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 12:46
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 11:29
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 11:23
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 11:02
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 01:14
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-09 00:21
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-08 23:48
Trening dla zaawansowanych	Kompletny dół POMOCYYY	2004-11-08 23:18
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-08 22:00
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę mojego planu.	2004-11-08 21:55
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-08 21:03
Trening dla zaawansowanych	siłownia, a basen	2004-11-08 20:56
Trening dla zaawansowanych	system na sile potrzebny	2004-11-08 15:51