minerały w izotonikach...

witam.

przeglądałem archiwum, nie znalazłem czego szukałem, a mianowicie:
1. jakie minerały znajdują się popularnych na rynku izotonikach
2. jakie tego ilości tam pływają
3. w jakiej formie występują (chlorki siarczany czy zw chelatowe)
4. jaka jest przyswajalność takich związków

dzięki za odpowiedź

pozdrawiam!

zalezy od napoju sprawdzaj na opakowaniu

pytam bo może ktoś ma pod ręką coś takiego.
najbardziej intaeresuje mnie ilość sodu, potasu, magnezu, chloru.
inna sprawa to to że nic nie pisze na opakowaniach o przyswajalności.

pozdrawiam!

Ze strony http://www.sportatut.com.pl/sport/ znalazłem skład izotonika OLIMPA:

Wartość odżywcza: 1 porcja 250 ml
Wartość energetyczna:
Węglowodany
Białko
Tłuszcz 230,0 kJ (55 kcal)
13,8 g
0,0 g
0,0 g



Zawartość witamin
w napoju 1 porcja 250 ml stopień realizacji
zelcanego spożycia
przez 1 porcję
Witamina E
Tiamina (witamina B1)
Ryboflawina(witamina B2)
Witamina B6>
Niacyna
Pantotenian wapnia
Witamina C
Folacyna
Biolyna
Witamina B12 3,900 mg
0,528 mg
0,528 mg
0,660 mg
4,950 mg
3,300 mg
18,100 mg
112,200 µg
42,900 µg
0,330 µg 39,0 %
36,3 %
33,0 %
33,0 %
29,7 %
39,6 %
29,7 %
56,1 %
29,7 %
33,0 %



Zawartość składników
mineralnych 1 porcja 250 ml
Sód (Na)
Potas (K)
Wapń (Ca)
Magnez (Mg)
L-glutamina
L-carnitina 87,5 mg
72,7 mg
17,5 mg
7,5 mg
185,0 mg
50,0 mg

Pozdro
DAreckyy

Ps. Trochę się poprzestawiało

Dzięki za odpowiedź.

A może ktoś wie jakie związki chemiczne "dają" dobrzeprzyswajalne, wyżej wymienione pierwiastki?

Pozdrawiam!