czy da mi cos zamiana szerokiego uchwytu na waski w wyciskaniu na lawce poziomej?
...
Napisał(a)
Siema!
czy da mi cos zamiana szerokiego uchwytu na waski w wyciskaniu na lawce poziomej?
czy da mi cos zamiana szerokiego uchwytu na waski w wyciskaniu na lawce poziomej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z jak szerokiego na jak waski ?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
W atlasie cwiczen wyczytalem ze w waskim uchwycie angazowana jest wewnetrzna czesc miesnia piersiowego, a ja mam taki problem ze srodkowa czesc klatki jest mniejsza i pomyslalem ze moze to mi pomoze, wiec czy zamienic szeroki uchwyt na waski zeby to dopracowac czy zostac przy szerokim (troche szerszym niz szerokosc ramion)??
...
Napisał(a)
troche szerszy niż szerokość ramion to nie szeroki
ja właśnie bym polecał uchwyt na szerokość ramion, no może troszke węższy
bo podczas zbyt wąskiego uchwytu zmienia sie automatycznie tor ruchu, angażując w znacznym stopniu triceps a nie wew. część klatki
ja właśnie bym polecał uchwyt na szerokość ramion, no może troszke węższy
bo podczas zbyt wąskiego uchwytu zmienia sie automatycznie tor ruchu, angażując w znacznym stopniu triceps a nie wew. część klatki
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
Polecane artykuły