...
Napisał(a)
Mam pytanie do wszystkich, jak mają się ciężary podnoszone w normlanym przysiadzie do ciężarów w hack przysiadzie? O ile mniejsze są w tym drugim?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w hack przysiadach jest zazwyczaj mniejszy ciężar niż prz przysiadach
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
To zależy o jaką formę hack`ów Ci idzie.
Maszyna?
Zależy jaka
Maszyna?
Zależy jaka
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Nie na maszynie, normalne hack przysiady(takie jak są w atlasie opisywane). To że ciężar jest mniejszy to wiem, ale o ile mniej, więcej. Najlepiej jak powiecie, że w przysiadzie to takim ciężarem robciie serie, a w hack przysadach takim ciężarem. Po prostu nie mam stojaka, a na podstawie hack przysiadów chciałbym wiedzieć ile(mniej, więcej) jestem w stanie wziąść w normalnym przysiadzie.
Z góry dzięki
Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Dobra- jeśli robisz zwykłe ze 100 kg to zaczynaj hacki od 30-40 kg, by złapać technikę, a nie kontuzję.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Dokładnie- są wygodniejsze.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły