Przysiad, a hack przysiad!

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Mam pytanie do wszystkich, jak mają się ciężary podnoszone w normlanym przysiadzie do ciężarów w hack przysiadzie? O ile mniejsze są w tym drugim?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715

w hack przysiadach jest zazwyczaj mniejszy ciężar niż prz przysiadach

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

To zależy o jaką formę hack`ów Ci idzie.

Maszyna?
Zależy jaka

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Nie na maszynie, normalne hack przysiady(takie jak są w atlasie opisywane). To że ciężar jest mniejszy to wiem, ale o ile mniej, więcej. Najlepiej jak powiecie, że w przysiadzie to takim ciężarem robciie serie, a w hack przysadach takim ciężarem. Po prostu nie mam stojaka, a na podstawie hack przysiadów chciałbym wiedzieć ile(mniej, więcej) jestem w stanie wziąść w normalnym przysiadzie.

Z góry dzięki

...