Kpkkk
Witam czy był by ktoś w stanie pomóc ułożyć plan trenigowy.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 85kg
Wzrost :190
Cel treningowy : Przybranie na wadze i zbudowanie masy mięśniowej
Staż treningowy na siłowni : brak
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Posiadam taki zestaw jak na dołączonym zdjęciu
Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią i nie mam pojęcia jak ułożyć plan trenigowy pod sprzęt który posiadam dlatego proszę was o pomoc. Ewentualnie do kogo Mogę się zgłosić w tej kwestii
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 85kg
Wzrost :190
Cel treningowy : Przybranie na wadze i zbudowanie masy mięśniowej
Staż treningowy na siłowni : brak
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Posiadam taki zestaw jak na dołączonym zdjęciu
Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią i nie mam pojęcia jak ułożyć plan trenigowy pod sprzęt który posiadam dlatego proszę was o pomoc. Ewentualnie do kogo Mogę się zgłosić w tej kwestii
Krzysztof Piekarz
anubis84
